| » لفائف السمك مع الجمبري | |
|
|
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
Hamlet هّــامِلًـٍـَتٌ المـدِيرَ الـَعٍـُامٍـٌ
عدد الرسائل : 3654 العمر : 33 المهنة : BIS المزاج : love Someone nk name : Someone الإقامة : حيثُ أوجدُ أناّ ... الهوايات : حيثُ توجدُ أقلامي و دفاترُ خاطراتي .. الأوسمة :
My SMS , MMS : فديت Someone
| موضوع: » لفائف السمك مع الجمبري 2008-06-26, 4:00 pm | |
| المقادير:
طبق شهى ممتع لكل من يعمل ريجيما يقدم على مائدة العشاء، يكفى 4 اشخاص تعطى كل حصة 300 سعر حرارى ) . المقادير: 4 شرائح فيليه سمك مقطعة بالطول ، ربع كيلو جمبرى مسلوق ومقشر ومقطع قطعا صغيرة ، ربع كيلو سبانخ مقطعة ومسلوقة ، 1/8 كيلو جبن موزرلا، 3 ملاعق كبيرة كريمة لبانى ، ملعقة كبيرة بقدونس مفروم , ملعقة صغيرة ثوم مفروم ، ملح ، فلفل، عصير ليمون . للتجميل: جمبرى مسلوق ومقشر، عيدان من السبانخ
الطريقة:
تتبل شرائح السمك بالملح والفلفل وعصير الليمون . يعد 4 اطباق وتلف شرائح السمك داخل كل طبق شريحة وتشبك بالخلة . تهرس الجبن بالشوكة وتخلط مع الجمبرى المسلوق والمقطع والسبانخ المسلوق المصفى والثوم المفرى ويتبل المقدار، ويصب داخل لفائف السمك المعد بالملعقة ويضغط على الخليط بخفة لاسفل . ترص لفائف السمك باحتراس فى صينية بها 2 كوب ماء مغلى. تغطى الصينية بورق الالومنيوم وتزج فى فرن متوسط الحرارة وتترك لمدة 25 دقيقة بالفرن تخلط الكريمة اللبانى مع البقدونس والملح والفلفل وقليل من صلصة السمك المتبقية ويغلى المقدار على نار هادئة . ترص لفائف السمك ويصب فوقها الكريمة بالصلصة، ويجمل الصحن بأوراق السبانخ والجمبرى المسلوق المقشر، ويقدم ساخنا | |
|
| |
امونة هّـْامِلتّ جْدِيِدّ
عدد الرسائل : 53
| موضوع: رد: » لفائف السمك مع الجمبري 2008-06-28, 11:25 am | |
| تسلمييييين بس اني ما احب الروبيان | |
|
| |
Hamlet هّــامِلًـٍـَتٌ المـدِيرَ الـَعٍـُامٍـٌ
عدد الرسائل : 3654 العمر : 33 المهنة : BIS المزاج : love Someone nk name : Someone الإقامة : حيثُ أوجدُ أناّ ... الهوايات : حيثُ توجدُ أقلامي و دفاترُ خاطراتي .. الأوسمة :
My SMS , MMS : فديت Someone
| موضوع: رد: » لفائف السمك مع الجمبري 2008-07-04, 8:34 pm | |
| | |
|
| |
gosy مـ ش ـرٍفـهـ ضـِفـَافٌ حـُره ومُـباشِرْ
عدد الرسائل : 386 العمر : 34 المهنة : طالبة متخرجة ثانوي المزاج : على طول رايقة الإقامة : بيت ابوي
| موضوع: رد: » لفائف السمك مع الجمبري 2008-07-05, 2:37 am | |
| | |
|
| |
Hamlet هّــامِلًـٍـَتٌ المـدِيرَ الـَعٍـُامٍـٌ
عدد الرسائل : 3654 العمر : 33 المهنة : BIS المزاج : love Someone nk name : Someone الإقامة : حيثُ أوجدُ أناّ ... الهوايات : حيثُ توجدُ أقلامي و دفاترُ خاطراتي .. الأوسمة :
My SMS , MMS : فديت Someone
| موضوع: رد: » لفائف السمك مع الجمبري 2008-07-05, 3:23 am | |
| | |
|
| |
نووور هّـْامِلتّ نَشِيِطْ
عدد الرسائل : 572
| موضوع: رد: » لفائف السمك مع الجمبري 2008-07-06, 12:53 am | |
| شكرا هاملت
يعطيج العافية حبيبتي | |
|
| |
Hamlet هّــامِلًـٍـَتٌ المـدِيرَ الـَعٍـُامٍـٌ
عدد الرسائل : 3654 العمر : 33 المهنة : BIS المزاج : love Someone nk name : Someone الإقامة : حيثُ أوجدُ أناّ ... الهوايات : حيثُ توجدُ أقلامي و دفاترُ خاطراتي .. الأوسمة :
My SMS , MMS : فديت Someone
| |
| |
امونه مـ ش ـرٍفـهـ بًـَوٌاُبٍـًةً الأُلٍعًابٌ
عدد الرسائل : 576 العمر : 34 المهنة : جامعيه المزاج : co0ol ^_^ الإقامة : في قلب من أهواه .. الهوايات : الخرابيش و النت الأوسمة : My SMS , MMS : ياليت مثلك بالخلايق ملايين
لكن حلاة الشي ندرة وجوده
| موضوع: رد: » لفائف السمك مع الجمبري 2008-07-06, 6:13 pm | |
| | |
|
| |
Hamlet هّــامِلًـٍـَتٌ المـدِيرَ الـَعٍـُامٍـٌ
عدد الرسائل : 3654 العمر : 33 المهنة : BIS المزاج : love Someone nk name : Someone الإقامة : حيثُ أوجدُ أناّ ... الهوايات : حيثُ توجدُ أقلامي و دفاترُ خاطراتي .. الأوسمة :
My SMS , MMS : فديت Someone
| موضوع: رد: » لفائف السمك مع الجمبري 2008-07-08, 3:34 am | |
| الله يسلمج
شكرا ع المرور امونة | |
|
| |
S.Y.D مـ ش ـــرٍف عـٍــالم الشبٍـ،ــٍـآبٍ
عدد الرسائل : 111 العمر : 35 المهنة : UNI . المزاج : Super Mood الإقامة : البحرين
| موضوع: رد: » لفائف السمك مع الجمبري 2008-07-18, 3:22 am | |
| ثانكس ع الموضوع الحلو تحياتي | |
|
| |
Hamlet هّــامِلًـٍـَتٌ المـدِيرَ الـَعٍـُامٍـٌ
عدد الرسائل : 3654 العمر : 33 المهنة : BIS المزاج : love Someone nk name : Someone الإقامة : حيثُ أوجدُ أناّ ... الهوايات : حيثُ توجدُ أقلامي و دفاترُ خاطراتي .. الأوسمة :
My SMS , MMS : فديت Someone
| موضوع: رد: » لفائف السمك مع الجمبري 2008-07-19, 2:45 am | |
| | |
|
| |
| » لفائف السمك مع الجمبري | |
|